Warsztat 1 – Emocje, medytacja i podróż w siebie
Warsztat ten ma na celu poznanie i podróż w siebie poprzez pracę z emocjami. Emocje potrafią tworzyć silny ładunek, który potrafi nas porwać swoim strumieniem tak mocno, że ciężko jest złapać punkt zaczepienia, racjonalny ogląd sytuacji,wewnętrzny spokój, dystans. Można to porównać do znalezienia się w wirze huraganu, który z coraz większą siłą nami szarga, nie dając możliwości obrony. To jak w szklance wody z "fusiastą" herbatą być jednym z fusów podczas mieszania, gdzie wydaje się niemożliwe wyjście z tego pędzącego prądu. To jak bycie na rozpędzonej szaleńczo karuzeli, gdzie zaciął się system STOP. Szkolenie to ma nauczyć nas jak wejść w punkt neutralnego obserwatora , pozwolić dziać się zjawiskom takimi jakie są, pozwalając im przepływać bez negatywnej czy pozytywnej oceny, wejść w oko cyklonu, najspokojniejsze miejsce w centrum huraganu i z tej perspektywy patrzeć jak wiry zdarzeń wciągają wszystkich i wszystko dookoła, to poczekać jak fusy w herbacie opadną i spojrzeć przejrzyście co jest w szklance i po jej drugiej stronie, mieć swój dodatkowy włącznik i wyłącznik do karuzeli i decydować kiedy chcemy z niej zejść i przyglądać się jak pędzi a kiedy chcemy poddać się dzikiemu szaleństwu doświadczeń. Chodzi tu o świadomość i wybór, kiedy chcemy poddać się nurtowi zdarzeń i czerpać z niego jak najwięcej a kiedy chcemy zrobić krok do tyłu, wycofać się, spocząć, obserwować pędzący dookoła świat.
- Na warsztacie poznamy również koncepcje wchodzenia w stan FLOW,
czyli taki, gdzie świadomie wejdziemy w największy i najszybszy
wir w huraganie ale nie będzie już rozróżnienia na nas, huragan i
pęd, to wszystko stanie się jednym. Stany FLOW zdarzają się
najczęściej w osiąganiu przez sportowców rekordów życia, gdzie
zanika granica pomiędzy nimi, narzędziem działania a samym
działaniem, to wszystko staje się jednością a cały strumień
uważności czerpie z całości swego potencjału.
- Poznamy różne
medytacje – prowadzone , z dźwiękiem , z mantrami oraz jak
stosować je w codziennym życiu
- Poznamy rodzaje pracy z
oddechem, jak wiele mogą nam dać różne techniki oddechowe, jak
rozwijały się przez tysiące lat swojej historii i ewolucji
-
Oraz wiele, wiele więcej… Zapraszamy
- Warsztat będzie na
bieżąco dostrajany do pytań i zainteresowań uczestników
Termin: 23-25 kwiecień 2021
Cena: 1300 zł warsztat + koszt noclegu i wyżywienia (200 zł za dobę w pokoju dwuosobowym z pełnym wyżywieniem lub 250 zł za dobę w pokoju jednoosobowym z wyżywieniem – szczegóły można znaleźć na stronie ośrodka)
Prowadzący: Jakub Stępnik
Miejsce: Oczyszczalnia Miejsce – Rozpieszczanie
ul.
Ludwików 26, 96-515 Teresin
www.oczyszczalniamiejsce.pl
Celem rezerwacji prosimy o wpłatę zaliczki 300 zł na dane:
J.S. Rehabilitacja i Sport Jakub Stępnik
Nr. Konta: 77 1020
1042 0000 8102 0444 0293 PKO
W tytule prosimy wpisać nazwę i
termin warsztatu
10% przychodu z każdego warsztatu będzie
przeznaczone na cele charytatywne wybrane wspólnie z grupą ze
wspólną intencją
Po wpłacie zaliczki na konto prosimy o
wysłanie maila na adres j.s.rehabilitacja@gmail.com z informacją o
wpłacie oraz potwierdzeniem na nią.